Breaking'de Yere İnmek
Toprock, footwork ve freeze. Olimpiyata giren sokak dansının temeli.
Günün akışı
1 saat, 4 adım
- İlk 15 dakika — Bilek ve omuz ısınması
- Sonraki 15 dakika — Toprock
- Sonraki 20 dakika — Go-down ve footwork
Bu atölyede ne oluyor?
Breaking dışarıdan power move'lardan ibaret görünür; oysa işin temeli ayakta başlayıp yere inen geçiştir. Toprock (ayakta), go-down (iniş), footwork (yerde) ve freeze (duruş) sırasıyla çalışılıyor. Bilek ve omuz için ayrı bir ısınma var, çünkü burada yaralanma ısınmadan kaçanların başına geliyor. Kondisyon gerekiyor ama deneyim gerekmiyor.
Neler öğreneceksin
- Toprock ve ayakta ritim
- Go-down: yere iniş geçişi
- Altı adım footwork
- İlk freeze duruşu
Günün akışı
İlk 15 dakika
Bilek ve omuz ısınması
Breaking'de yaralanma ısınmayı atlayanların başına gelir; bu bölüm kısaltılmaz.
Sonraki 15 dakika
Toprock
Ayakta ritim ve duruş. Yere inmeden önce buranın oturması gerekiyor.
Sonraki 20 dakika
Go-down ve footwork
Yere iniş geçişi ve altı adım footwork.
Son 10 dakika
Freeze
İlk freeze duruşu ve güvenli çıkış.
Kimler için
- Dans geçmişi olmayanlar
- Gün boyu masada oturanlar
- Aynanın karşısına geçmeye çekinenler
Şunun için değil: Akut sakatlığı olanlar: önce hekimine sor, sonra eğitmenle konuşalım.
Ücrete dahil
Bilmen gerekenler
- Ne giymeli
- Hareket ettiren kıyafet, çorap ya da çıplak ayak. Ayakkabı stüdyoya girmiyor.
- Ne getirmeli
- Su şişesi
- Eve ne gider
- Evde tekrarlayabileceğin kısa bir rutin.
- Yaş ve kontenjan
- 16 yaş ve üzeri, en fazla 12 kişi.
Nerede
Fitdans Spor ve Dans Merkezi · Nilüfer, Bursa
İhsaniye Mahallesi'nde, Nilüfer Belediyesi'nin arkası; Görükle ve FSM yönünden gelen hatlar kapının önünde duruyor.
Tam adres ve kapı kodu, kaydın onaylandığı e-postada.
Tülay adına diğer atölyeler
- Zumba ile TempoHer seviye · 1 saat · Bursa₺400
- Fitdans Dance CardioHer seviye · 1 sa 15 dk · Bursa₺450
- Çocukta İlk BarBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Hip Hop'ta GrooveBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺500
- Modern Dansta AkışOrta · 1 saat · Bursa₺550
- Çocukla Hip HopBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Caz Dansında Sahne DuruşuOrta · 1 saat · Bursa₺550
- Çocukta Ritmik JimnastikBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Çocukta Modern DansBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Bale: Duruş ve DengeBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺550
- Flamenkoda Topuk ve BilekOrta · 1 saat · Bursa₺600
- Çocukta Dans DramaBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Oryantalin RitmiHer seviye · 1 saat · Bursa₺500
Sık sorulan sorular
Hiç deneyimim yok, katılabilir miyim?
Atölye her seviyeye açık. İlk kez deneyenle yıllardır yapan aynı masada çalışıyor; eğitmen ikisine ayrı ayrı geliyor.
Ne getirmem, ne giymem gerekiyor?
Yanında getirmen iyi olanlar: su şişesi. Hareket ettiren kıyafet, çorap ya da çıplak ayak. Ayakkabı stüdyoya girmiyor.
Yaptığımı eve götürebiliyor muyum?
Evde tekrarlayabileceğin kısa bir rutin.
Kaç kişilik bir grup oluyor?
Kontenjan en fazla 12 kişi. Küçük tutuluyor çünkü Tülay herkesin tezgâhına tek tek geliyor.
Yaş sınırı var mı?
Atölye 16 yaş ve üzeri için. Daha küçük biri için uygun bir seans arıyorsan bize yaz.
İptal edersem ne oluyor?
Seansa 48 saat kalana kadar iptal ücretsiz ve ücret tam iade ediliyor. Sonrasında kontenjan başkasına açılamadığı için iade yapılamıyor, ama yerini bir arkadaşına devredebilirsin.
Son kayıt ne zaman?
Kayıtlar seans başlangıcından 48 saat önce kapanıyor; Tülay malzemeyi ve tezgâhı kesinleşen kişi sayısına göre hazırlıyor. Son kaydı kaçırdıysan sonraki tarihi seçebilir ya da bekleme listesine girip yeni seansları ilk sen duyabilirsin.
Nereye geleceğim?
Fitdans Spor ve Dans Merkezi · Nilüfer, Bursa. İhsaniye Mahallesi'nde, Nilüfer Belediyesi'nin arkası; Görükle ve FSM yönünden gelen hatlar kapının önünde duruyor. Tam adres ve kapı kodu, kaydın onaylandığı e-postada.
Bu atölyeyi ekibine kapatabilirsin
12 kişilik masayı tek gruba ayırıyoruz: doğum günü, ekip günü ya da bekârlığa veda. Tarihi birlikte belirliyoruz.
