Modern Dansta Akış
Yerçekimiyle dövüşmek yerine onunla çalışmak. Nefes, ağırlık ve yere inip kalkmak.
Günün akışı
1 saat, 4 adım
- İlk 15 dakika — Yerde ısınma
- Sonraki 20 dakika — Ağırlık ve düşüş
- Sonraki 20 dakika — Cümle kurma
Bu atölyede ne oluyor?
Modern dansta adım ezberlemek yerine ağırlığını nereye bıraktığını öğreniyorsun. Yere inme ve kalkma, düşüşü kontrol etme, nefesi hareketin motoru yapma. Bale gibi yukarı çeken değil, aşağı bırakan bir teknik; ilk derslerde çoğu kişiye tuhaf geliyor, üçüncü haftada bırakamıyor. Ayakkabısız çalışılıyor.
Neler öğreneceksin
- Ağırlık bırakma ve düşüş kontrolü
- Yere inip kalkma geçişleri
- Nefesle hareketi sürdürmek
- Doğaçlamada kendi hareketini bulmak
Günün akışı
İlk 15 dakika
Yerde ısınma
Nefes ve omurga çalışmasıyla başlanır. Ayakkabısız.
Sonraki 20 dakika
Ağırlık ve düşüş
Yere inme ve kalkma geçişleri. Düşüşü kontrol etmek burada öğreniliyor.
Sonraki 20 dakika
Cümle kurma
Kısa bir hareket cümlesi öğrenilir ve mekânda yayılarak çalışılır.
Son 5 dakika
Doğaçlama
Müzik açılır, herkes kendi hareketini arar. Kimse kimseyi izlemez.
Kimler için
- Dans geçmişi olmayanlar
- Gün boyu masada oturanlar
- Aynanın karşısına geçmeye çekinenler
Şunun için değil: Akut sakatlığı olanlar: önce hekimine sor, sonra eğitmenle konuşalım.
Ücrete dahil
Bilmen gerekenler
- Ne giymeli
- Hareket ettiren kıyafet, çorap ya da çıplak ayak. Ayakkabı stüdyoya girmiyor.
- Ne getirmeli
- Su şişesi
- Eve ne gider
- Evde tekrarlayabileceğin kısa bir rutin.
- Yaş ve kontenjan
- 16 yaş ve üzeri, en fazla 14 kişi.
Nerede
Fitdans Spor ve Dans Merkezi · Nilüfer, Bursa
İhsaniye Mahallesi'nde, Nilüfer Belediyesi'nin arkası; Görükle ve FSM yönünden gelen hatlar kapının önünde duruyor.
Tam adres ve kapı kodu, kaydın onaylandığı e-postada.
Tülay adına diğer atölyeler
- Zumba ile TempoHer seviye · 1 saat · Bursa₺400
- Fitdans Dance CardioHer seviye · 1 sa 15 dk · Bursa₺450
- Çocukta İlk BarBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Hip Hop'ta GrooveBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺500
- Çocukla Hip HopBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Caz Dansında Sahne DuruşuOrta · 1 saat · Bursa₺550
- Çocukta Ritmik JimnastikBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Çocukta Modern DansBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Bale: Duruş ve DengeBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺550
- Flamenkoda Topuk ve BilekOrta · 1 saat · Bursa₺600
- Breaking'de Yere İnmekHer seviye · 1 saat · Bursa₺550
- Çocukta Dans DramaBaşlangıç · 1 saat · Bursa₺400
- Oryantalin RitmiHer seviye · 1 saat · Bursa₺500
Sık sorulan sorular
Hiç deneyimim yok, katılabilir miyim?
Bu atölye orta seviye: temel adımları daha önce denemiş olman bekleniyor. Emin değilsen bize yaz, giriş seviyesindeki eşini önerelim.
Ne getirmem, ne giymem gerekiyor?
Yanında getirmen iyi olanlar: su şişesi. Hareket ettiren kıyafet, çorap ya da çıplak ayak. Ayakkabı stüdyoya girmiyor.
Yaptığımı eve götürebiliyor muyum?
Evde tekrarlayabileceğin kısa bir rutin.
Kaç kişilik bir grup oluyor?
Kontenjan en fazla 14 kişi. Küçük tutuluyor çünkü Tülay herkesin tezgâhına tek tek geliyor.
Yaş sınırı var mı?
Atölye 16 yaş ve üzeri için. Daha küçük biri için uygun bir seans arıyorsan bize yaz.
İptal edersem ne oluyor?
Seansa 48 saat kalana kadar iptal ücretsiz ve ücret tam iade ediliyor. Sonrasında kontenjan başkasına açılamadığı için iade yapılamıyor, ama yerini bir arkadaşına devredebilirsin.
Son kayıt ne zaman?
Kayıtlar seans başlangıcından 48 saat önce kapanıyor; Tülay malzemeyi ve tezgâhı kesinleşen kişi sayısına göre hazırlıyor. Son kaydı kaçırdıysan sonraki tarihi seçebilir ya da bekleme listesine girip yeni seansları ilk sen duyabilirsin.
Nereye geleceğim?
Fitdans Spor ve Dans Merkezi · Nilüfer, Bursa. İhsaniye Mahallesi'nde, Nilüfer Belediyesi'nin arkası; Görükle ve FSM yönünden gelen hatlar kapının önünde duruyor. Tam adres ve kapı kodu, kaydın onaylandığı e-postada.
Bu atölyeyi ekibine kapatabilirsin
14 kişilik masayı tek gruba ayırıyoruz: doğum günü, ekip günü ya da bekârlığa veda. Tarihi birlikte belirliyoruz.
